LACK OF EXERCISE

  • メタボリックシンドロームを改善
    メタボリックシンドローム
    を改善
    中高年の2人に一人はメタボリックシンドロームの強い疑い、または予備軍といわれています。
    食べすぎや運動不足など、悪い生活習慣の積み重ねが原因であり、生活習慣の改善と運動を継続することにより予防や改善ができます。
  • 内臓脂肪は蓄えやすく減りやすい
    内臓脂肪は
    蓄えやすく減りやすい
    内臓脂肪は蓄えやすく減りやすいのが特徴です。有酸素運動をゆっくり続けることで、しっかり脂肪燃焼!
  • 生活習慣病のリスクを解消する
    生活習慣病のリスク
    を解消する
    メタボリックシンドロームは内臓のお腹周りに脂肪がつくことで起こり、様々な生活習慣病のリスクが高まるといわれています。内臓脂肪がつきやすい生活習慣や運動不足を解消することが大切です。
  • 脂肪燃焼効果の高いエクササイズを続けましょう
    脂肪燃焼効果の高い
    エクササイズを続けましょう
    苦しい運動は必要ありません。まずは、運動を習慣づけ、脂肪燃焼効果の高いエクササイズを続けることをお薦めします。
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