SKIN

  • 美肌づくりに欠かせない「適度な運動」
    美肌づくりに欠かせない
    「適度な運動」
    美肌のために毎日の「スキンケア」をしっかり行い、「食事」を意識している方も多いのではないでしょうか。
    美肌づくりに、もうひとつ欠かせないのが「適度な運動」です。いわゆる「肌のトラブル」と呼ばれるものは健康状態に左右され、特に「血行不良」と「新陳代謝の低下」が原因といわれています。実は運動と肌はとても関係が深いのです。
  • 長時間デスクに座る仕事が多いと運動不足に陥りやすい
    長時間デスクに座る仕事が多いと
    運動不足に陥りやすい
    パソコンを使用した長時間デスクに座ることのある仕事が多い女性の方々は、運動不足に陥りやすく、血行不良や代謝が下がり肌のトラブルを引き起こしやすい状態になりがちです。
    意識的に軽めの運動を行うことで、血行不良が改善され肌の状態も良好に保つことが可能となります。
  • 定期的なウォーキングで肌もキレイになったという事例も
    定期的なウォーキングで
    肌もキレイになったという事例も
    意識的に軽めの運動を行うことで、血行不良が改善され肌の状態も良好に保つことが可能となります。よくあるのが「ダイエット目的で定期的なウォーキングを始めたら、肌もキレイになった。」という事例です。運動は成長ホルモンの分泌を活発化させるので、肌に潤いを与えます。中には運動前後でも肌の状態に明らかな違いがでる方もいらっしゃいます。(※個人差があります)
  • 美肌効果が期待できる軽めの運動
    美肌効果が期待できる
    軽めの運動
    あなたの周囲にフィットネスクラブに通っている方はいらっしゃいますか?もしいたら、その方は同年代の方より肌が美しく、若々しく見える方が多いのではないでしょうか。
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